Hola chicos
lo conseguí !!,

despues de leerme varios tutoriales y hacer mil pruebas casi azarosas durante tantas horas (pues no me salia) he conseguido colgar en la web los mp3 con el flash player ...estoy muy contenta, gracias por vuestros consejos, y por compartir lo que sabeis, es la maravilla y el hermanamiento que existe en la Red
gracias