Tamaño de video

[Tunoverde]

Bueno estoy haciendo lo siguiente, paso de wmp a flv con el sorenson, una vez en flv, lo inserto en un documento nuevo de flash con Crt+F7, y lo guardo todo y se me crea un archivo swf que es el que incorporó luego en mi página web con Dreamweaver. Mi pregunta ahora es lo que se transfiere mediante la red es el swf o también el flv, lo digo por el tamaño ya que un video de 12,9 mb lo bajo a 256k a 8,51 mb, por lo tanto tampoco baja mucho.