Te lo voy a poner de una manera gráfica, ESPERO que esto te pueda ayudar.
1er Paso, despues de que hayas capturado la imágen que queres, la abris, y te abrirá con la Aplicación Preview 
2do Paso, luego de abrir la foto, seleccionaras File>Save As 
3er Paso, verás que esta la opción para seleccionar en que FORMATO QUERES GUARDARLO 
4to Paso, SELECCIONAS EL FORMATO JPEG 
5to Paso, por último le das Save y listo, tenes ya una imagén con el formato JPEG 
Ahora para subirla al servidor, lo harás a travez de varias páginas que te pueda ofrecer esto, en este caso
ImageShack al seleccionar la foto que queres subir, le das Host It, y luego en la última casilla aparecerá la que dice Direct link to image.
Ese link lo pegaras entre tu nueva respuesta, entre las etiquetas [img]link de la página[/img]
Listo, espero AHORA SI PUEDAS.
Saludos y bendiciones.