como meter los datos en un cuadro sin iframes

[OrgasmUs]

un div con scroll quizas? busca en CSS que me parece que es esto lo que buscas:

Código:

#scroll {
width:100px;
height:100px;
background-color:#FFFFFF;
overflow: scroll;
}

<div id="scroll">
C O N T E N I D O
C O N T E N I D O
C O N T E N I D O
C O N T E N I D O
C O N T E N I D O
</div>