Ahi te van unas capturas de pantalla paso a paso de lo que debes hacer:
1.- Creas la base de datos.
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2.- Seleccionas la pestaña "SQL" con tu bd seleccionada.
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3.- Buscas tu archivo .sql.
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4.- Le das a continuar.
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5.- Te apareceran las consultas que se hicieiron y a tu izquierda las tablas que se crearon.
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Y eso es todo. Saludos xD