algo asi
mira la pagina principal
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<a href="http://www.sinvueltasfm.com.ar/not.htm" TARGET="juan">aaaaaa</a>
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<a href="http://www.sinvueltasfm.com.ar/algo.htm" TARGET="juan">aaaaaa</a>
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<a href="http://www.sinvueltasfm.com.ar/eso.htm" TARGET="juan">aaaaaa</a>
y en las de los iframe
eso.htm algo.htm not.htm
iria noticias con fotos texto y demas