Necesito programa Cliente FTP

[xpiderman]

Hola,
Resulta que estoy descargando Knoppix y como el archivo es de 700mb a veces se queda en un 20% y de ahi no paso. Recuerdo que antes podía bajar un archivo por sesiones, pero eso lo hacía con Linux, y ahorita lo que tengo es WindowsXP y no abunda la descarga, cada que se detiene tengo que comenzar de nuevo.
Haganme un favor, recomiendenme algún programa cliente FTP.
Gracias de antemano.