enviar email con archivo hoja excel adjunto

[susaninhax]

Buenas compañeros;

Necesito vuestra ayuda´, tengo un formulario desde el cual necesito enviar un email con un archivo adjunto de una hoja excel. El funcionamiento seria algo tal que así: desde el formulario abre la hoja excel para rellenar los datos y luego darle a enviar y que se envie los datos del formulario y mas la hoja excel con los datos que acaba de escribir en ello. Parece un poco lío pero no tengo ni idea de como solucionarlo, o como enfocarlo, o alguna solución que se amolde a lo que akí expongo.
Podrían ayudarme con alguna idea porfabor???????porque yo estoy totalmente perdida. Creo que eso que expongo no es posible, y tampoco se como enfocarlo.. prff....

Les estoy muy agradecida de antemano, Saluditosss!!!!