Código HTML:
<embed src="nombre_video.mov" width="00" height="00"></embed>
Prueba cambiando la extensión, eso es todo.
Donde 0 tanto en width como en height representan el tamaño que tendrá tu video, (obviamente tienes que cambiarlo por el tamaño de tus videos) esto es tódo el código que necesitas,... Olvidate de lo demas.
Saludos