Gracias jahepi y pikkao
Creo que con vuestas ayudas se me ha ocurrido como hacerlo.
Os cuento los usuarios antes tienen k estar logueados entonces ya cuando esten dentro y vayan a hacer el formulario del que hablamos pues que mire en la base de datos el usario en el campo fecha y si no hay fecha que la ponga y si ya hay una fecha que la comprueba con la fecha actual si coincide esk hoy ya accedio si no coincide es que puede entrar.
Aun que con eso no se si tendria problemas con gente que entre de otros paises pork la hora en cada uno es distinta... a ver como se podria mejorar la idea
Gracias