Seguridad

[Foucault]

Como usuario debo reconocer que tengo una asignatura muy importante pendiente (soy muy perezoso a la hora de aprender cosas nuevas) y es la seguridad de mi equipo. Quisiera encontrar algún tutorial en el que explicaran como proteger bien tu equipo de ataques de otros usuarios troyanos y toda esa basura, por desgracia todo lo que he encontrado es o muy técnico o incompleto o está más orientado a atacar otros ordenadores que a proteger el tuyo y me gustaría saber si alguien puede orientarme hacia un punto de partida, no pretendo que nadie me de clases particulares solo que me recomienden algún manual o me digan por donde empezar a buscar.
Muchas gracias