buenas izar, gracias por responder pero la respuesta que me has dado no me vale.
<a href="http://www.google.com" target="nombre del marco">Link a google</A>
esto es cuando el marco está en la misma página, pero mi intención escargarlo en el marco de otra página diferente al index.htm
y no doy con el código o forma de hacerlo.
agradezco tu ayuda, compañero.
un saludo