Buenas,
Se ha planteado mucho esta pregunta en los foros; dependiendo de tus necesidades hay varias formas de hacerlo.
La más clásica es la siguiente:
en el enlace donde quieras que al pinchar se abra esa v entana has de añadir los siguiente:
<a href="javascript
:window.open('pagina.html','n ombreventanasiquieres','width=300,height=300,resiz e=no')> enlace</a>
Se le pueden pedir más atributos, te puse sólo los que pides.
En este mensaje puedes leer una explicación algo más extensa de esta función:
<a href='ir.asp?http://www.forosdelweb.com/mensaje.asp?id=72366&whichpage=2' target='_blank'>http://www.forosdelweb.com/mensaje.asp?i...</a>
Un saludo