Hi:
La versión corta a tu pregunta es, primero con el comando
mount monta la disketera o el pendriver y para pasar datos de tu disco a unade las dos unidades que has de tener montada puedes utlizar
mv o
cp
Otra opción posible seria di dispones de grabadora en ese pc, arrancar con alguna live que te permita grabar a cd a dvd los datos.