En esta dirección:
http://www.abcdatos.com/webmasters/transferencia.html
Explican el tema de la transferencia y hasta puedes calcularla online.
Para reducirla intenta sobre todo reducir el tamaño (del fichero, no las dimensiones) de las imágenes, usa formato gif o jpg con bastante compresión. Revisa el código HTML, elimina código innecesario, comentarios, etc. La idea es reducir el "peso" de las páginas, sobre todo las más visitadas.