me voy a salir del tema del foro, pero bueno

:
<form action="enviar.php" method="post">
tus campos, <input type="text" name="nombre_de_la_variable" />
Aqui se va enviar como una variable el valor del atributo
name del input a el archivo indicado en el action, que es enviar.php :)
Y en enviar.php pones
Código PHP:
mail ($_POST['nombre de la variable en donde se pone la direccion a quien enviar'],$_POST['nombre de la variable donde se pone el asunto'],$_POST['nombre de la variable del mensaje'],"From:$_POST['nombre de la variable donde dice quien envio']");
Y es todo

, simple, pero no se si me entendiste

, si no pregunta
Tambien es medio "inseguro" porque no tiene ningun condicional. Namas envia y ya aunque los valores esten vacios

.
Saludos