script con tiempo

[pipogol]

a ver, has visto que si escribes un mensaje en este foro, tienes que esperar creo que un minuto o no se cuanto para volver a poder escribir otro mensaje? tengo una idea vaga de como hacerlo, y me ha salido un script muy grande y nada flexible, osea funciona pero medio complicado implementarlo en mis demas scripts.

me gustaria que me pongan aca un ejemplo como lo hacen ustedes o alguna direccion en donde encontrar ejemplos.

mas claro? :P gracias!