Ya se la solucion, no me di cuenta antes , no hay fallo es la siguiente :
Un formulario puede saber cuales van a ser sus hijos, tiene una propiedad MdiChildren la cual es una array de formularios solo hay q recorrer ese array y chekear los nombres.
Un saludo.
Código:
bool bFound = false;
for( int iX = 0; iX < MdiChildren.Length; iX++ )
{
if (MdiChildren[iX].Name == "FormForms" )
{
bFound = true;
break;
}
}