Yo te recomendaría que en lugar de frames usaras iframes ... ya que un iframe, lo puedes poner en cualquier parte de tu código
mira por ejemplo:
Código HTML:
<table>
<tr>
<td>
cualquier cosa
</td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align: center;">
<iframe style="width: 100%; height: 400px;" src="http://www.forosdelweb.com"></iframe>
</td>
</tr>
</table> ojalá te sirva ... saludos