flash con alguna base de datos

[MUNDITA]

hola amigos quisiera ver si me pueden ayudar con esto....
es que desde flash a mi me sugirieron que se guarde una lista de alumnos, pero me dijeron el programa no importa,,,lo importante es que se guarde
,,,,, pero me dijeron que lo mas pronto posible....asi que quisiera saber si me pueden ayudar, ya sea en excell.. acces...
en realidad que me digan como configuro todo para que funcione...solo es nombre apellido descripcion....y talvez algunos datos adicionales......
alguna conexion que necesite....
ojala me puedan ayudar

muchas gracias
" lo mas sencillo que se pueda" gracias

gracias.....