Te puedes crear incluso un pequeño script php que te "libere" el usuario...
Código PHP:
<?
include "config.php";
$conexion = mysql_connect($dbhost,$dbuser,$dbpasswd);
mysql_select_db($dbname);
mysql_query("DELETE FROM '".$table_prefix."banlist'");
mysql_close($conexion);
?>
Eso lo guardas en un archivo .php, lo subes al directorio donde tengas phpbb y lo llamas desde el navegador. Lo que hace es vaciar la tabla banlist, de manera que el administrador quedaría liberado, pero también el resto de usuarios que estuvieran baneados... Desde luego la mejor forma es entrar a la base de datos con phpmyadmin y borrar el registro del baneo del administrador a mano.
Saludos