Se tiene que ver igual... si el DVD ocupa 4GB, la imagen debe tener 4GB más o menos, no puede pegar un salto a 380 MB

Es evidente que por ello se ve mal.
Otra cosa sería que tú la hayas comprimido, entonces lo hiciste mal. Una posibilidad es que pases el DVD a formato AVI de 700 MB, que puedes grabar en CD y te mantiene buena calidad

Utiliza gordian knot o auto gordian knot.
Saludos