si la pagina contenida en nombreframe1 es frame1.php y nombreframe2 es frame 2.php
Código:
<script>
function envia(){
window.open("frame1.php?var1=variable&var2=masvariable","nombreFrame1","");
window.open("frame2.php?var3=hola&var4=aaaaa","nombreFrame2","");
}
</script>
<a href="javascript:envia()" onclick="top.nombreFrame1.location.reload();top.nombreFrame 2.location.reload();return false">Actualizar</a>