Punktruka, te recomiendo que pases a Linux poco a poco. Ve probando programas y aprendiendo a manejarte en el nuevo Sistema Operativo.
Mientras tanto, instala en Windows un buen antivirus, un cortafuegos y un antispyware. Así no tendrás problemas. Te aconsejo NOD32, Agnitum Outpost Firewall Pro y Ad-Aware SE Pro. Esta combinación funciona muy bien aunque el equipo no esté a la última. Es importante que sean las versiones "Profesional", son de pago pero añaden funcionalidades a las versiones free. ¡¡Y deja de navegar con Internet Explorer!! Prueba con Firefox, es menos vulnerable.