Listview o listbox de archivos en java

[MondySoler]

Hola! Estoy intentando que dada una carpeta, se muestren los archivos que contiene en un listbox o listview.

Seleccionar la carpeta si que puedo, lo que todavia no consigo es recorrer la carpeta por dentro para ver que tiene. Y guardar el contenido en alguna variable.

Si alguien sabe un poco que me eche una mano, x favor.