Subir paginas en brinkster

[BocAle]

La verdad no recibi nada de brinkster, solo un email para abrir la cuenta (el codigo) y otro con el password y nada mas!
Por eso mismo necesito que alguien me ayude a ver como hay que subirla porque el foro de brinskter no sirve para nada, nadie se toma el tiempo de poner en pocos pasos como hacerlo. Yo ya se que hay un file manager, y se como usarlo, y se que hay que poner membername_proyectName pero no se cuales archivos hay que subir! porque cuando compilas un proyecto en vs.net te creo como 15 archivos, yo los subi todos pero no anda!! Ademas ahi alguien dijo que la unica forma de hacerlo con el general solution( gratis) es con una opcion del vs.net para subir las paginas (que no la encuentro!) y que te crea las carpetas necesarias, como por ejemplo la del bin, el tema es que nadi ahi tiene 5 minutos como para explicar detallado como se realiza!

Saludos!