ir a un frame desde un popup

[regalado]

Hola, ante todo gracias a esta respuesta porque ayer entré a preguntar mas o menos lo mismo y cuando vi esto vi que me resultaba útil.
Estoy haciendo supongo algo parecido al autor de este hilo, con la diferencia de que en vez de usar un pop-up estoy usando la funcion AbrirSinNavegacion, que es esta que podeis ver aqui, y el resultado es similar. Pero estoy intentando definir un tamaño para esta nueva ventana y no lo consigo. ¿Cómo podría hacerlo?

<script language="Javascript">
function abreSinNavegacion(){
open('PRUEBAconti.htm', 'principal', 'menubar=no');
cerrar();
}
function cerrar(){
var ventana = window.self;
ventana.opener = window.self;
ventana.close();
}
</script>