Lo que pides se puede hacer sin problemas:
Haz lo siguiente:
Una pagina con tres frames :
-Uno superior (con tamaño *)
-Uno central (con el alto de tu pagina).
-y uno inferior (con tamaño *)
Luego dentro del frame central cargas otra pagina con tres frames mas.
-Uno izquierdo (con tamaño *)
-Uno central (con el ancho de tu pagina)
-Uno derecho (con tamaño *)
En el frame central es donde cargas la pagina del contenido de forma que queda centrado en pantalla a un tamaño fijo.Y también en el frame central puedes anidar otro frameset y dividirlo en marcos.
Yo lo he implementado en esta web, entra y muévete por el catálogo: <a href='ir.asp?http://www.tiempos-modernos.com' target='_blank'>http://www.tiempos-modernos.com...</a>
un saludo.
<html><center><img src="http://www.globalmedialab.com/firma/zpez.jpg" height=79 width=352 border="0" alt= ""></a>
</center></html>