Ayuda! Cargar frames

[Arkantos]

Claro, pero por ejemplo, tengo un montón de páginas de contenido, las cuales en la interfaz con frames siempre se cargan en el principal (es decir, al centro). Lo que tu dices lo he logrado, carga los frames, pero lo que no se como lograr es que cualquiera de las páginas interiores que se abra individualmente, force los frames y aparezca en en centro de éstos.

Quizas exista un script mejor que el que puse, así que espero sugerencias.