Usa un programa q te haga las dos funciones, yo uso Ares, pero existen muchos otros programas como el emule, o el bitorrent o el Shareaza, kazaa lite, etc, etc. Busca un poco en
www.google.com y vas a encontrar los enlaces para los demas programas, el de Ares (el q yo uso) es el siguiente :
http://www.programas-gratis.net/php/..._programa=1082 suerte.