Podrías importar al Flash un wav de 48000 a 128000 bits, de cualqueir forma el flash, al publicar lo comprime al formato que elijas.
Revisa las opciones de audio en las configuraciones de publicación en el apartado Flash, hasta abajo puedes definir la salida del audio. Prueba con algunas combinaciones y revisa el peso de los archivos.
Define la calidad de audio en Mejor
Velocidad unos 64 kbps
Y recomiendo al compresion en mp3
Depende qué tanta calidad de audio necesites, ahí lo puedes definir, pero eso si, siempre importa un audio de buena calidad, tus archivos de trabajo van a ser grandes, pero así no pierdes calida en la recompresión.
Espero sea esto lo que buscas.
Saludos.
