Mira yo realizo inserciones, quiza te pueda servir esta instrucción
insert into nombre_tabla(control,nombre) values ('0065','naty')
de esta manera lo puedes realizar, solo recuerda que los datos (control,nombre) son los nombres de los campos que pertenecen a tu tabla, y lo que esta despues del value('0065',..) son los nuevos datos que le vas a dar, esta instruccion la vas a poner en el comando en vez de la instrucción select. Espero te sirva. Suerte.
