c#

[Sayra]

hoal tengo un grid el cual mustra los datos de una tabla de una base de datos sql

esa tabla esta compuesta por los siguientes campos Distribuidor, direccion telefono direccion estadoID ciudadid ubicacionid, la cosa es cuando muestra la informacion no me muestra los nombre de estado ciudad y ubicacion si no sus claves id

y yo queria saber como hago para que me muestre los nombre en esos campo

y el codijo tiene que ser en C #

ese es mi proble que yo lo se hacer en VB no en C#