Como saber la posicion actual en un textarea

[custo]

Buenas! Pues el caso es que tengo un textarea donde voy introduciendo bbcodes, pero siempre que los incluyo, lo hago al final del textarea, con esta función:

charAt(caretPos.text.length - 1)

Lo que me gustaría es que se pusiera donde yo tengo el cursor en ese momento, es decir que no siempre me lo ponga al final.

Gracias por adelantado

Saludos!